【Cher照顾手册】

        编辑者：V、D、A机密等级：最高

        适用对象：V、D、A备注：此手册内容为三人经验累积，持续更新中

        一、生理期

        周期约28天（V有在追踪）。

        禁令期为经期前3天至结束，此期间禁止冰品、冷饮、冰过的水果、gelato。

        备品：热敷垫、止痛药、热可可。

        安抚方式：手掌覆在小腹（ti温＋压力）、陪伴但不盯着看。

        ──      常见话术与应对      ──

        "就一口"→      真相：绝对不只一口。应对：不采信。

        "这次不会"→      真相：每次都会。应对：不采信。

        "Damien太夸张"→      真相：Damien是对的。应对：不采信。

        "快rong化了浪费"→      真相：情绪勒索。应对：宁可浪费。

        "我自己知daoshenti状况"→      真相：她不知dao。应对：不采信。

        ──      紧急应对（如果还是吃了）──

        1.      不要骂她（她已经知dao错了）

        2.      热敷垫调到中温，贴小腹

        3.      止痛药＋热可可

        4.      手掌覆在小腹上，给她ti温和压力

        5.      陪着但不要一直盯着她看

        6.      让她靠着或抱着睡

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        二、饮食

        ──      喜好      ──

        最爱：甜食、gelato、Alessiozuo的意大利面、提拉米苏

        喜欢：海鲜、牛排、水果、热可可

        讨厌：香菜、苦瓜、黑咖啡、太辣的东西

        过min：无，但海鲜吃太多会起小疹子

        ──      坏习惯      ──

        忙起来会忘记吃饭。

        压力大的时候食yu会下降。

        有时候会说"不饿"但其实饿了。

        喜欢偷吃别人盘子里的东西。

        ──      喂食策略      ──

        D：直接把食物端到她面前，不吃完不准走。

        V：沉默地看着她，直到她心虚自己吃。

        A："再吃一口？为了我？"（成功率极高）

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        三、睡眠

        ──      基本习惯      ──

        睡眠品质：浅眠（18岁之前）

        怕黑：是，需要一点光源或有人陪

        睡姿：喜欢被抱着、窝在怀里、当小汤匙

        起床气：有，而且很严重

        赖床：会把人当抱枕缠住不放

        ──      恶梦chu1理      ──

        征兆：发抖、缩成一团、有时会哭、呼xi变急促

        禁止：不要大声叫醒她

        正确：轻轻抱住，让她感觉到有人在

        正确：在她耳边轻声说话（内容不重要，让她听到声音）

        正确：等她自己醒来或平静下来

        正确：醒来后不要追问梦的内容，除非她想说

        ──      起床注意事项      ──

        至少预留30分钟缓冲时间。

        不要cui她，会让她更烦躁。

        可以用早餐的香味引诱。

        亲亲额tou或发ding有时有效。

        实在不行就让她继续睡（反正我们也不想起来）。

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        四、情绪

        ──      情绪判读指南      ──

        【不开心但不说】

        征兆：变安静、笑容变少、说"没事"

        应对：不要bi1问，陪着就好，等她自己说

        【压力大】

        征兆：咬指甲、失眠、食yu下降、发呆

        应对：帮她chu1理能chu1理的事，抱着她睡

        【想哭但忍着】

        征兆：眼眶红、声音变轻、躲起来

        应对：找到她，抱住，让她哭出来

        【生气】

        征兆：很少生气，但生气时会冷战、不说话

        应对：认错要快、态度要诚恳、嘴要甜

        【焦虑】

        征兆：话变多或变少（极端）、坐立不安

        应对：抱住她，告诉她没事的，我们都在

        【真的开心】

        征兆：眼睛亮亮的、笑得很甜、话变多、会撒jiao

        应对：享受这个画面

        ──      重要原则      ──

        她说"没事"的时候通常都有事。

        她说"不用麻烦"的时候其实想要。

        她说"随便"的时候不是真的随便。

        她说"我不饿"然后看你吃东西——喂她。

        她说"我自己可以"——她可以，但她更想要你帮她。

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        五、撒jiao模式

        ──      威力等级与对策      ──

        眨眼睛                                ★★★☆☆                主要受害者：A、D                对策：不要直视

        嘟嘴